№

з/п

Види заходів

1.

Кисневі коктейлі (натуральні соки, трав’яні сиропи).

2.

Фізіотерапевтичні  процедури: УВЧ, солюкс, електрофорез, тубус-кварц, ультразвук на мигдалини, імфо пе (за призначенням лікаря).

3.

Фіточаї:

а) вживання оздоровчого чаю після сауни;

б) вітамінний чай з плодів  шипшини, горобини, глоду;

в) чаї заспокійливої дії;

г) чаї гіпоалергенної дії;

д) чаї, що виводять радіонукліди;

е) чаї, що поліпшують травлення.

4.

Ароматерапія з олією евкаліпта та іншими ефірними оліями.

5.

Арт-терапія.

6.

Полоскання ротової порожнини відварами трав з метою загартовування і профілактики (відвар № 1 – кора дуба, цвіт липи; розчин часнику, розчин 1–3 % морської солі, відвар № 2  – цвіт липи, цвіт ромашки).

7.

Дріжджовий напій (збагачення вітаміном Д).

8.

Профілактичний масаж для зміцнення організму дітей і запобігання застудним захворюванням.

9.

Лікувальний масаж за призначенням лікаря: при плоскостопості, бронхолегеневій патології, порушенні постави та сколіозі.

10.

Щіточковий масаж для покращення функцій сально-потових залоз, пришвидшення імфо периферичного кровообігу.

11.

Масаж рефлекторних зон для загального зміцнення.

12.

Профілактична дихальна гімнастика.

13.

Лікувально-коригувальна та дихальна гімнастика: при сколіозі, плоскостопості (за призначенням лікаря).

14.

Лікувальні інгаляції: масляні, содові, трав’яні (за призначенням лікаря).

15.

Загартовувальні процедури: повітряні ванни, сонячні ванни, ходьба босоніж, обтирання вологою рукавичкою, ходьба по сольових доріжках, контрастне обливання, оздоровчий біг.

16.

Психогімнастичні заняття з елементами психогімнастики, медитації та релаксації.

17.

Спелеотерапія (дихання іонами солі).

18.

Гідромасаж (для ніг та інших частин тіла – висхідний, низхідний). Пневмомасаж, вібромасаж.

19.

Вихрові ванни.

20.

Сауна. Перебування в сауні під звуки релаксаційної музики в умовах ароматизованого повітря, збагаченого цілющими властивостями трав (листя евкаліпта, м’яти, шавлію, чебрецю, берези, дуба, липи, ялівцю, зеленої хвої ялини, березових бруньок), які мають дезінфекційну, заспокійливу дію, поліпшують легеневу вентиляцію.

21.

Оздоровлювальний режим пиття:

7:00 – 7:30 пиття чистої води з соком лимона чи медом;

11:00 – 12:00 вживання відварів лікарських трав: м’яти, ромашки, липи, кореня солодки;

15:00 – 15:30 прийом соків, напоїв з овочів, фруктів, ягід.

22.

Промивання носових ходів (розчином соку цибулі та цукру, трохи підсоленою водою).

23.

Приймання сухих  вівсяних, житніх “ванн”.

24.

Профілактика йододифіциту (спеціалізоване харчування та прийняття йодомарину)