Пам'ятка
Шановні батьки ! Дуже важливо уважно стежити за поставою вашої дитини, щоб завчасно попередити будь - які відхилення. Порушення постави ви можете визначити самостійно в домашніх умовах , оглянувши дитину в декількох позиціях.
Позиція № 1. Дитина стоїть прямо з опущеними руками вздовж тулуба спиною до вас. Ознаки здорової постави:
- плечі дитини – на одному рівні;
- кути лопаток – симетричні;
- лінії овалів тіла ( шиї , талії, грудної клітки) – симетричні;
- тазові кістки і сідничні складки – на одному рівні;
- хребет рівний.
Позиція №2. Дитина повільно нахиляє голову і поступово згинається, опускаючи руки до підлоги. Ознаки здорової постави :
- симетрія тіла під час нахилів не порушується;
- ділянки спини з посиленою або ослабленою мускулатурою – відсутні;
- відрізки між виступами хребта – однакові;
- викривлення хребта вліво чи вправо – відсутні.
Позиція №3. Дитина, стоячи рівно, повертається до вас лівим , потім правим боком. Ознаки здорової постави :
- всі частини тіла з обох боків - симетричні ;
- сутулість або деформація грудної клітки – відсутні.
Позиція №4. Дитина лежить на рівній поверхні ( підлога , ліжко) з витягнутими вздовж тіла руками. Ознаки здорової постави:
- розміри правої і лівої стопи – однакові;
- довжина ніг за співвідношенням притиснутих правої і лівої п’ят – однакова.
Якщо під час огляду дитини ви не помітили жодних викривлень хребта , асиметрії тіла і кінцівок, ознак плоскостопості , це вказує на здорову поставу вашої дитини. Якщо ви виявили порушення симетрії тіла , викривлення хребта, плоскостопість, необхідно проконсультуватися у лікаря – ортопеда для визначення причин порушення постави і розроблення комплексу індивідуальних лікувальних та реабілітаційних заходів. До консультації з лікарем дитину необхідно звільнити від фізичних навантажень.
Лікування порушень постави має бути індивідуальним і, зазвичай, є тривалим - від 2-3 місяців до кількох років.
З метою профілактики порушень постави бажано проводити огляд вашої дитини щомісяця.
